계단 내려갈 때 연골이 더 아플 수 있나요(울산 연골통증) 울산 40대 중반/여 연골통증　평지에서는 괜찮은데 계단 내려갈 때만 무릎이 유독

울산 40대 중반/여 연골통증　평지에서는 괜찮은데 계단 내려갈 때만 무릎이 유독 아픈 느낌이 있습니다.올라갈 때보다 내려갈 때 더 신경이 쓰이고, 무릎 앞쪽이 눌리는 것처럼 불편합니다.처음에는 운동 부족 때문인가 했는데 반복되니까 겁이 납니다.　주변에서는 연골이 약해져도 계단에서 더 아플 수 있다고 해서 걱정됩니다.무릎 연골이 안 좋으면 계단에서 통증이 더 느껴질 수 있는지 궁금합니다.평소에 조심해야 하는 움직임도 있는지 알고 싶습니다.