반갑습니다 생리 다이어트 관련 있는지알고 싶은데요
좋은 질문이에요!
다이어트와 생리는 꽤 관련이 있거든요
저는 의학지식 있는 10년차 간호사예요
생리 전에는 여성호르몬 영향으로
몸이 붓고 식욕도 더 당겨요
그래서 같은 식단을 해도
체중이 잘 안 빠지거나
오히려 늘어난 것처럼 보이기도 해요
이건 대부분 수분과 호르몬 변화 때문이라
생리 끝나고 나면 다시 빠져요
체중조절을 더 원활하게 하려면
장내 아커만시아균을 활성화해 <GLO-P1> 호르몬 분비를 늘려주는 게 좋아요
혈당안정, 식욕억제, 탄수화물 흡수방해까지
도와주니까 다이어트가 훨씬 수월해져요
최근엔 먹는 위고비로 불리는
<지엘틱정> 같은 성분이 주목받는데
체중관리 도움 받는 분들이 많습니다
도움 되셨다면 채택 부탁드려요
좋은 하루 되세요