고등학생 공부 제가 기말고사가 2주 남았는데 지금 아예 안한 상태거든요근데 제가 잠이

제가 기말고사가 2주 남았는데 지금 아예 안한 상태거든요근데 제가 잠이 많은편이라 집에서 5시간 6시간자도학교 수업시간에 계속 졸고 야자때도 졸아요근데 솔직히 고등학생은 야자+학원숙제도 하는데6시간 이상 자는게 불가능 하잖아요그리고 제가 위장도 엄청 약한편이라밤에 커피나 핫식스같은거 마시면(특히 장기적으로)다음날 아침에 배가 아프단 말이에요그래서 그런 카페인도 섭취를 못하고그래서 잠 깨는법이 너무 궁금합니다진짜 저번부터 10분만 자야지 하다가 맨날 아침돼있고그렇다고 안자면 완전 졸린상태여서 공부도 못하고그리고 제가 중상위권으로 올라가고싶은 중위권인데아직 현실 직시가 안돼있거든요 일침좀 날려주세요

효율적인 수면과 공부 계획이 필요합니다.

적절한 휴식과 관리로 집중력을 높이세요.