울산 남구 보건소에서는 지역주민들을 대상으로 다양한 건강증진 프로그램을 운영하고 있다고 해요. 특히나 이번 겨울방학기간동안 초등학생과 중학생을 대상으로 한 비만예방프로그램인 ‘건강체중교실’ 과 ‘키쑥쑥 성장체조교실’ 을 운영한다고 합니다. 이 두가지 프로그램 모두 선착순으로 모집중이니 관심있는 분들은 아래 내용을 참고하셔서 신청하세요~
비만이란 무엇인가요?
비만은 에너지 섭취가 신체활동 및 일상생활 활동보다 많은 경우 또는 에너지 소비가 신체활동 및 일상생활 활동보다 적은 경우 발생하게 됩니다. 비만의 원인으로는 유전적 요인, 환경적 요인, 사회경제적 요인 등 여러 가지가 있으나 최근에는 과식, 운동부족, 잘못된 식습관 등 개인의 생활습관 문제가 큰 비중을 차지하고 있습니다.
‘건강체중교실’ 은 어떤 프로그램인가요?
초등학교 4학년 ~ 6학년 학생들이 참여대상이며, 주 2회(화, 목) 오전 10시부터 11시까지 진행됩니다. 1주차에는 체성분검사 후 영양교육 및 상담, 올바른 식생활 교육, 키성장 체조운동 실시하며, 2주차에는 스트레스 검사 및 해소방법 교육, 음악줄넘기 수업실시, 3주차에는 소아청소년 정신건강의학과 전문의와의 만남 시간을 갖습니다. 마지막 4주차에는 사후평가 및 수료식을 끝으로 마무리 될 예정입니다.
‘키쑥쑥 성장체조교실’ 은 어떤 프로그램인가요?
중학교 1학년 ~ 3학년 학생들이 참여대상이며, 주 2회(월, 수) 오후 5시부터 6시까지 진행됩니다. 1주차에는 체성분검사 후 영양교육 및 상담, 올바른 식생활 교육, 키성장 체조운동 실시하며, 2주차에는 심폐지구력 향상을 위한 유산소 운동수업, 3주차에는 근력강화를 위한 무산소 운동수업, 4주차에는 사후평가 및 수료식을 끝으로 마무리 될 예정입니다.
아이들의 건강한 방학을 위해 좋은 프로그램이네요. 저도 어릴때 부모님께서 많이 데리고 다니셨는데 그때마다 항상 즐겁게 다녔었던 기억이 나네요. 여러분들도 기회가 된다면 참가해서 즐거운 추억 만들어보세요^^
