스테비아 커피믹스 들어보셨나요? 설탕대신 스테비아를 넣어서 만든 커피믹스랍니다. 최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 당류 함량이 높은 믹스커피 대신 아메리카노나 드립커피를 마시는 사람들이 늘고있어요. 하지만 저처럼 달달한 커피를 좋아하는 사람에게는 너무 가혹한 일이죠.. 그래서 나온것이 바로 스테비아 커피믹스입니다! 이 글에서는 스테비아 커피믹스에 대해 자세히 알아볼게요.
설탕 대체재로 많이 쓰이는 스테비아는 어떤건가요?
스테비아는 중남미 열대 산간지방에서 자라는 식물이에요. 잎과 줄기에 단맛을 내는 성분인 '스테비오사이드'가 함유되어 있어서 설탕 대용으로 활용되고 있답니다. 칼로리가 거의 없고 혈당지수(GI)가 0이라서 당뇨환자에게 좋은 천연 감미료라고 해요. 다만 당도가 설탕의 200~300배라서 과다섭취하면 복통 및 설사를 유발할 수 있다고 하니 주의하세요!
시중에 판매되는 스테비아 커피믹스는 모두 같은 맛인가요?
아니요! 시중에 판매되는 스테비아 커피믹스는 크게 두가지 종류로 나눌 수 있어요. 첫번째는 분말형태이고 두번째는 액상형태 입니다. 분말형태는 물에 타서 먹는 형태고 액상형태는 뜨거운 물 없이 그냥 마실 수 있는 형태예요. 개인적으로는 둘다 먹어봤는데 스틱형보다는 병에 든 액상형태가 훨씬 맛있었어요. 그리고 향도 풍부해서 좋았답니다.
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