세계 제일의 앉아 강국 일본 후생 노동성이 건강 유지에 필요한 운동량의 기준을 발표했습니다 성인은 하루 60분 이상의 워킹과 주 23회의 트레이닝을 실시하는 것이 바람직하다고 합니다 가득 차는 것은 암과 우울증 위험 근육의 70 %는 하반신에 30 분에 1 회 서도 OK 의사가 해설 세계 제일의 앉아 강국 일본이라고 불리고 있는 가운데 앉아 빠져 없음에 의해 잠입하는 위험에 대해서 그것을 막기 위해 의 올바른 앉는 방법에 대해 오사카 공립 대학 의학부 부속 병원의 스카마 료스가 마리 의사에게 자세하게 (듣)묻습니다
世界一の座り大国・日本厚生労働省が健康維持のために必要な運動量の目安を発表しました。 成人は1日60分以上のウォーキングと週2～3回のトレーニングを行うのが望ましいとしています。 【動画で見る】『座りっぱなし』はガンやうつ病リスク 筋肉の7割は下半身に「30分に1回立つ」でもOK【医師が解説】 世界一の座り大国・日本と言われている中で“座りっぱなし”によって潜むリスクについて、それを防ぐための正しい座り方について、大阪公立大学医学部附属病院の洲鎌亮（すがま・りょう）医師に詳しく聞きます。
